آیا غوطه خوردن در چشمه آب داغ می‌تواند فشار خون بالا را پایین بیاورد؟
تاریخ انتشار: ۷ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۰۹۳۹۶
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث‌دی نیوز این یافته‌ها از آنالیز جدیدی از یک تحقیق ده‌ساله درباره خطر فشار خون بالا در ساکنان سالمند شهر «بپو» در ژاپن به دست آمده است.
بپو شهری در ژاپن است که به خاطر داشتن طبیعی‌ترن چشمه‌های آب گرم در همه ژاپن شهرت دارد. یک آنالیز جدید نشان داد که سالمندانی که به طور معمول پس از ساعت ۷ بعدازظهر در چشمه آب گرم غوطه می‌خورند، ظاهرا ۱۵ درصد کمتر در معرض خطر فشار خون بالا قرار می‌گیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر ساتوشی یاماساکی، سرپرست این بررسی در پژوهش گروهش درباره عادات حمام کردن در چشمه آب گرم و سوابق پزشکی حدود ۱۱۰۰۰ نفر از ساکنان ۶۵ ساله و بالاتر گفت: «نتایج پژوهش ما باعث شگفت‌زدگی من شد.»
به گفته یاماساکی که مدرس پزشکی داخلی در بیمارستان بپو در دانشگاه کیوشو در این شهر است، شمار سالمندانی که در ابتدا در سال ۲۰۱۱ وارد بررسی شدند حدود یک سوم کل سالمندانی بود که در آن زمان در این شهر زندگی می‌کردند. از هر ۱۰ نفر چهار نفر هنگامی وارد بررسی شدند دچار فشار خون بالا بودند یا سابقه فشار خون بالا داشتند.
از همه افراد در این بررسی درباره جزئیات سابقه قبلی بیماری‌های جسمی و روانی‌شان از جمله فشار خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی، سکته مغزی، نقرس، آسم، دیابت، بیماری کلیوی و آلرژی و سایر بیماری‌ها سؤال شده بود.
همچنین از همه افرادی که با آنها مصاحبه شده بود، درباره عادات استفاده از چشمه آب گرمشان سؤال شده بود، از جمله فراوانی غوطه‌خوردنشان در آب گرم، مدت معمول این غوطه خوردن، زمانی از روز در آب گرم غوطه می‌خورند و شمار سال‌هایی که این کار را انجام می‌دهند.
این پژوهشگران در پایان به این نتیجه رسیدند که غوطه خوردن مرتب در چشمه آب گرم در شب‌ها «به طور قابل‌توجهی اثر حفاظتی» در برابر فشار خون بالا در میان این سالمندان ژاپنی ایجاد می‌کند.
یاماساکی درباره علت این رایطه گفت که گروه پژوهشی او معتقد است از یک طرف این تاثیر مربوط به کاهش استرس ناشی از غوطه خوردن شبانه در آب گرم است. از طرف دیگر، ممکن است اثر مثبت غوطه خوردن عصرگاهی در آب گرم مربوط به کمک کردن به خوابیدن سریع‌تر سالمندان باشد که بررسی‌های قبلی آن را با فشار خون پایین‌تر مربوط کرده‌اند.
البته یاماساکی و گروهش اشاره کرده‌اند که آنالیز آنها سایر گزینه‌های سبک زندگی را که آنها نیز ممکن است اثر حفاظتی در برابر فشار خون بالا داشته باشند، در نظر نگرفته بود.
همچنین آنها این موضوع را که افراد شرکت‌کننده در هنگام بررسی با داروهای ضد فشار خون بالا درمان می‌شدند، در نظر نگرفته بودند.
یاماساکی همچنین گفت پاسخ به اینکه آیا سایر انواع حمام آب داغ در شب اثری مشابه با غوطه خودن در چشمه آب داغ از لحاظ پایین آوردن فشار خون بالا دارد یا نه، نیاز به بررسی بیشتر دارد.
به گفته او، ممکن است دوش آب گرم یا وان آب گرم در شب- و نه فقط چشمه آب گرم در شب- به طور مشابهی خواب را بهبود بخشد.
یاماساکی و همکارانش که نتایج کارشان را در ژورنال Scientific Reports منتشر کرده‌اند، در مقاله‌شان می‌گویند حمام آب داغ شبانه باید در افراد دارای فشار خون بالا پس از آنکه همه مراقبت‌های استاندارد معمول به کار گرفته شدند، به عنوان یک اقدام اضافی ترغیب شود.
یاماساکی می‌گوید این مراقبت‌های استاندارد شامل تجویز داروهای کنترل فشار خون بوسیله پزشک، محدود کردن مصرف نمک، انجام اقداماتی برای کاهش وزن، ورزش بیشتر و کاهش مصرف الکل است.
کارشناسان می‌گویند گرچه گزینه‌های سبک زندگی سالم برای کنترل فشار خون در افراد دچار بیماری پرفشاری خون لازم است، اما اغلب بیماران همچنین نیاز به تجویز دارو بوسیله پزشک برای کنترل فشار خون‌شان دارند.
کد خبر 730909 برچسب‌ها بیماری - فشار خونمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: بیماری فشار خون فشار خون بالا چشمه آب گرم غوطه خوردن چشمه آب آب گرم آب گرم آب داغ
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۰۹۳۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ثبت بیش از ۶۵ میلیون تردد در جاده‌های ایلام
سیدزاهدین چشمه‌خاور مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان ایلام اظهار کرد: این میزان تردد نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۲۳ درصد افزایش داشته است.
وی بیان کرد: در این مدت هفت میلیون و ۹۱۵ هزار و ۳۹۴ تردد هم مربوط به وسایل نقلیه سنگین است که نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱۲ درصد افزایش را نشان می‌دهد.
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان ایلام یادآور شد: محور چوار - ایلام با سه میلیون و ۵۷۵ هزار و ۲۲۶ تردد یکی از پرترددترین محور‌های استان بوده است.
چشمه خاور با اشاره میزان جا به جایی کالا در بازه زمانی یاد شده (ابتدای سال جاری تا پایان آذرماه) گفت: طی این مدت یک میلیون و ۴۶۹ هزار و ۶۹۲ تن کالا از طریق ناوگان حمل و نقل در این استان جا به جا شده است.
وی تاکید کرد: در فروردین سال جاری نیز بیش از یک میلیون و ۴۶۶ هزار و ۷۹ تردد بین استانی کل وسایل نقلیه ثبت شده است.
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای ایلام یادآور شد: این میزان تردد در فروردین ماه نسبت به مدت مشابه سال قبل ۱۷ درصد افزایش داشته است.
چشمه خاور بیان کرد: مردم می‌توانند برای ارتباط و اعلام هر گونه انتقاد، پیشنهاد و شکایت با شماره تلفن ۱۴۱ در هر ساعت از شبانه روز تماس گرفته و موارد مورد نظر خود را با کارشناسان مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای در میان بگذارند.
باشگاه خبرنگاران جوان ایلام ایلام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است